Carolina Marín sigue un riguroso programa de entrenamiento basado en la fuerza física y táctica mental, supervisado por el Centro de Alto Rendimiento de Madrid. Su rutina diaria incluye 5 horas de práctica en pista, 2 horas de gimnasio con ejercicios de resistencia y agilidad, y 1 hora de análisis de videos. Su dieta, diseñada por nutricionistas, enfatiza proteínas y carbohidratos para recuperación. Estos métodos, documentados en su biografía, la ayudaron a superar lesiones como la rotura de ligamentos en 2019.

Jéssica Bouzas Maneiro nació en Ourense, Galicia, España, y comenzó su entrenamiento en escuelas locales como la Academia de Tenis de Galicia. Posteriormente, se mudó a centros de alto rendimiento como la Real Federación Española de Tenis en Barcelona, donde perfeccionó su técnica bajo tutores expertos. Su formación incluye metodologías adaptadas al juego de cancha trasera y estrategias ofensivas.