Aumentar la autoestima a pesar de ti requiere estrategias basadas en psicología positiva. Implemente un plan estructurado: Primero, practique afirmaciones diarias, como "Soy capaz, independiente de opiniones". Segundo, enfóquese en sus logros pasados; haga una lista semanal para reforzar su valor. Tercero, reduzca la comparación social limitando tiempo en redes sociales. Incluya actividades de autocuidado, como ejercicio o hobbies, para fortalecer su identidad. Estas tácticas mejoran la salud mental general y combaten influencias negativas externas.